La CRONOBIOLOGÍA o CRONOTERÁPIA  como también se conoce, es el estudio principal de los ritmos biológicos del cuerpo, nuestro reloj interno. Tiempo se le dio a todas las cosas en su existencia, tiempo posee cada criatura, todo planeta y mundo, toda galaxia y universo. Nuestro cuerpo posee ciertos ritmos y tiempos para desempeñar su buena función vitál, no conocerlos y forzarlos puede generar un desequilibrio en todo nuestro organismo llevandonos mas rápido a enfermarnos e incluso a morir. De hecho, el desconocimiento de nuestro reloj biológico y su mecanismo interno ha sido la causa de muchisimos dolores físicos, envejecimiento prematuro y muchas otras enfermedades más.

La naturaleza contiene una inteligencia tan suprema que nuestro cuerpo no puede ser la excepción, siendo parte de ella. Nuestro cuerpo está compuesto por muchisimos organismos importantes cuya función individual y en cohesión a otros organos dan vitalidad a nuestro cuerpo. Tenemos al cerebro cuya función es procesar e interpretar la información básica que podemos obtener de lo que nos rodea, cuyas neuronas están especializadas en la recepción de estímulos y conducción del impulso nervioso, conexiones nerviosas que dan movilidad y reaccionan a cualquier estímulo externo. Pulmones que nos permiten respirar y oxigenar nuestro cuerpo, riñones cuya función es vital manteniendo la sangre limpia y químicamente equilibrada. Sistema digestivo que procesa todo lo que digerimos. Hígado que está encargado de la desintoxicación de nuestro cuerpo,  y corazón, del cual ya hemos hablado de manera introductoria en nuestra sección de CONocimiento DORado.

Muchos otros organos comforman nuestro cuerpo humano, y todos tienen su caracteristica especial, y asi como tienen su función también tienen su tiempo, tiempo de trabajar, y tiempo de "descansar". Lo curiosos es que al desconocer nuestros ritmos biológicos, obligamos a nuestro cuerpo a esforzarse y trabajar dos hasta tres veces lo normal, cuyos efectos a corto, mediano o largo plazo no son para nada beneficiosos en nuestra salud. 

Hoy podemos decir que el tiempo de vida en una persona promedio es de 50 a 60 años, científicamente comprobado, pero hace 200 a 300 años atrás, el período de vida en una persona promedio era de 100 a 120 años. Sin embargo existen registros muy antiguos que relatan y describen el período de vida en una persona promedio de hasta 300, 400 a 900 años sin los efectos del envejecimiento que hoy conocemos, permaneciendo con una apariencia de 33 años. Si esto es así ¿a que se debe entonces esta reduccion de vida tan notoria?. Existen muchas consecuencias que han permitido que la vida se nos esté escapando de nuestras manos, una de ella ha sido el desconocimiento de las leyes naturales que rigen nuestro cuerpo, como los ritmos biológicos, entre otras cosas.

Es indispensbale comprender que el proceso biológico está siempre relacionado con la naturaleza, el cósmos, astros, mareas, estaciones, luz, etc., éstas cosas, llevan a cambios permanentes del cuerpo, varias veces en el día, cada 12 horas, cada 24 horas, cada semana, cada mes (28 y 30 días), y cada año, entendiendo que el cuerpo todo el tiempo está en un proceso de regeneración constante.

A continuación vamos a conocer estos mecanismos con su respectivo tiempo y su funcion:

De 6:00 am a 6:00 pm. Le corresponde al cerebro su función.

De 6:00 pm. a 6:00 am reina la pineal.

En el día y en la noche se suceden cantidad de funciones Bioquímicas, nerviosas y energéticas.

La más alta función del cerebro activo en todas sus funciones, es la de 9:00 am a 3:00 pm., sin embargo la sincronización de sus dos hemisferios cerebrales, es de 11:30 am a 12:30 pm., es decir, una hora. A las 3:00 pm el cerebro empieza a dormir y la pineal a despertarse. A las 9:00 pm ya el cerebro está “dormido”, sin embargo trabaja para mantener su actividad que es regulada por la glándula pineal, la que graba como un disco duro, toda la información procesada durante el día y nada se pierde. La más alta función de la pineal se sucede durante el periodo de 9:00 pm a 3:00 am. A las 3:00 am. La pineal empieza a dormir y entrega la información que antes comprimió, en tanto el cerebro empieza a despertar y a las 9:00 am. Ha entregado nuevamente toda la información al cerebro, el cual está completamente despierto, y la glándula dormida.